【美文共享】你的身材,就是你的实力

时间:2019-10-21 13:00:01 来源:河北汽车网 当前位置:7哥bet365线上开户_bet365体育投注官网_bet365体育在线28 > 解梦 > 手机阅读



作者 |?小椰子 ?来源?|?精读(ID :?Jingdu999)


01


前段时间,48岁的女星李嘉欣上了热搜。

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在香港出席活动时,她身穿一袭优雅性感的黑色金边长裙,搭配微卷的小碎发;

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肤白貌美大红唇,颜值和身材比20几岁的女明星都能打。



香港曾经流行过一句话:“最富不过李嘉诚,最美不过李嘉欣。”


但女人20岁时长得漂亮是优势,40岁依旧漂亮那就是本事了。

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在中年最容易发福的时候,还能保持这么好的身材,李嘉欣靠的就是自律二字。

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她曾在微博上发表过这样的感慨:

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“40岁之前,女人的容貌是父母上天赐予的,?45岁之后是要靠内在的心态修养,气质绝对可以积累的。”



被采访时,她最经常被问的问题就是:常年保持这么好的身材,秘笈是什么?

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李嘉欣说只有一字:“忍。”

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“我很懂得珍惜身体,平常很少吃零食和油炸之类的食物。”

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除了在饮食方面严格控制,在运动方面她更是比谁都狠。

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卷腹、瑜伽、力量训练......女神在自我管理方面,真的是毫不松懈。

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正是几十年如一日的自律,让李嘉欣的美惊艳了时光,温柔了岁月。

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村上春树说:“肉体是每个人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”

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深以为然。


02


之前看过这样一组图片:

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48岁的莫文蔚,51岁的周慧敏,47岁的俞飞鸿;

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64岁的赵雅芝,70岁的郑少秋,还有20多岁的你。

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内容过于真实,让人不禁想要泪流满面。


也许你会质疑,那些明星艺人,之所以自律,是因为他们的职业要求,是不得已的事情。

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然而,对于我们普通人来说,自律同样是通往高级人生的唯一途径。

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河南有一位辣妈刘叶琳,已经50岁了。

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她仅穿一套比基尼,在零下40度的贝加尔湖畔拍摄了一组写真照,引起了外媒的关注。

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冰天雪地,和她性感火热的身材,形成了鲜明的对比。

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50岁的她,和23岁的儿子走在一起,不像母子,更像是同龄的情侣。

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在接受采访时,她说道:自己的好身材和容颜,不是靠美容和化妆。

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而是来源于她20年来不懈的锻炼,是靠汗水慢慢积累起来的。

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30岁那年,她钻进了健身房,每周三次锻炼,一练就是20年。

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她还学会了游泳、拳击、攀岩、骑马、跳伞......每天还坚持晨跑,雷打不动。

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她说:“年龄不会影响一个人的魅力,只要有自信、有毅力,你流下的每一滴汗水,都会化作对抗衰老的子弹!”

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看着她匀称紧致的身材和不老的容颜,果真印证了一句话:

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你有多自律,人生就有多美好。

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正如三岛由纪夫所说,“人生只有这么一回,为何不多加珍惜短暂无常的身躯,予以锻炼雕琢呢?”


03


CCL领导力调研机构,曾经发布过这样一组报告:

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《财富》500强公司的首席执行官中,找不到一个体重超标的人。

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你会看到,马云、王健林、扎克伯格、李彦宏、比尔·盖茨........

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那些人生如开挂般的成功人士,大多都保持着匀称的身材。

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真正优秀的人,都是自律到极致,对自己有着严格要求的人。

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他们坚持早起、锻炼,控制自己的饮食,将时间安排精确到每分钟。

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他们把自己的成功,描述得云淡风轻,背后却是几十年如一日的坚持和努力。

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就像高产作家严歌苓,近30年来一直保持着一年一本新书的节奏。

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有人对她的效率和敬业赞叹不已,她说:

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“我当过兵,对自己是有纪律要求的。当你懂得自律,一切都简单很多。”

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早上5点起床,写作到下午3点去健身房。

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每隔一天游泳1000米,雷打不动。

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晚上10点钟睡觉,一个礼拜看两部电影,剩下的时间都用来阅读。

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你怎样对待生活,生活就会怎样对待你。而最终,都会从你的身材中暴露出来。

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熊浩在《奇葩说》里说过一句话:

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如果你是一点光,只有你先亮起来,你的微光才会吸引微光,最后变成绚烂的光彩。

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只有你足够自律、足够美好,才会吸引来宇宙的正能量,让自己过上想要的人生。

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能改变你命运的,从来都不是转发锦鲤。


04


有个台湾网友,晒出了自己老公四年前和现在的对比照片,完全“胖”若两人。

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不少人评论:“曾经帅若吴亦凡,现在胖成猪八戒。”

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都说岁月是把杀猪刀,然而,却有无数人亲身诠释:

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并非红颜易老,是你流汗太少。

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20几岁,毫无节制地吃油腻的垃圾食品、熬夜追剧、刷抖音;

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放弃早起,放弃健身,放弃有益的阅读和社交,休息日只想宅在家里腐烂一整天;

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每天转发锦鲤,渴望自己能一夜暴瘦、暴富,将自己半生的不如意都归结于水逆......

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你,真的喜欢这样的自己吗?

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北野武说:虽然辛苦,我还是会选择那种滚烫的人生。

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真正能让人变好的选择,都不会太容易。

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无论什么年龄,都不要放弃自己,让自己在混吃等死、堕落放纵中沉沦。


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